脂蛋白a偏低和脂蛋白B偏高可能是多種因素引起的，如飲食不合理、運動不足、肝臟疾病、心血管疾病等。以下是一些可能的情況及相應建議，包括

1. 飲食因素：長期高脂、高糖飲食可能導致脂蛋白B偏高，而飲食不均衡可能引起脂蛋白a偏低。建議調整飲食結構，增加蔬菜、水果攝入，減少油膩、甜食的食用。

2. 運動不足：缺乏運動可能影響脂質代謝，導致脂蛋白異常。應適當增加運動量，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。

3. 肝臟疾病：肝臟功能異常可能影響脂蛋白的合成和代謝。如患有肝臟疾病，需積極治療原發疾病，改善肝功能。

4. 心血管疾病：心血管疾病可能導致脂蛋白a偏低和脂蛋白B偏高。需及時就醫，進行相關檢查和治療，控制病情發展。

脂蛋白a偏低和脂蛋白B偏高需要綜合考慮多種因素。如果發現異常，應及時就醫，進行進一步檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動等，對于維持脂蛋白的正常水平也非常重要。