足跟脂肪墊炎是一種常見的足跟部疾病,可通過以下方法進行治療:
1.休息與減少負重:足跟脂肪墊炎患者需要避免長時間站立或行走,減少足跟部的負重,以緩解炎癥和疼痛等。
2.物理治療:通過熱敷、冷敷、超聲波治療等物理方法,促進足跟部的血液循環(huán),減輕炎癥和疼痛等。
3.藥物治療:遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥,如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等,以緩解疼痛和炎癥;也可使用外用藥物,如扶他林軟膏、云南白藥膏、紅花油等,涂抹在足跟部,以緩解疼痛和消腫等。
4.鞋墊與支具:使用定制的鞋墊或足跟墊,為足跟提供更好的支撐和緩沖,減輕足跟脂肪墊的壓力等;佩戴足部支具,如足弓支撐器等,有助于維持足部的正常結(jié)構(gòu)和功能,緩解足跟脂肪墊炎的癥狀等。
5.手術(shù)治療:如果保守治療無效,癥狀嚴重影響生活質(zhì)量,可考慮手術(shù)治療,如足跟脂肪墊切除術(shù)等,但手術(shù)治療通常是最后的選擇等。
在日常生活中,足跟脂肪墊炎患者應(yīng)注意選擇合適的鞋子,避免穿高跟鞋或硬底鞋;注意足部保暖,避免寒冷刺激;適當進行足部的伸展和放松運動,增強足部的肌肉力量和靈活性。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),以便獲得更專業(yè)的治療建議和方案。