總想大喘氣可能由多種原因引起，如精神壓力大、呼吸系統(tǒng)問題、心臟問題、貧血、過度疲勞等。

1. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮或壓力狀態(tài)下，可能導(dǎo)致呼吸不暢，總想大喘氣。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想、聽音樂等方式緩解壓力。

2. 呼吸系統(tǒng)問題：如氣道狹窄、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，會(huì)影響呼吸功能，引起大喘氣。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，如使用支氣管擴(kuò)張劑等藥物。

3. 心臟問題：心臟功能不全時(shí)，可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起呼吸困難和大喘氣。需要進(jìn)行心臟檢查，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療，如藥物治療或手術(shù)治療。

4. 貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送能力下降，使人感到氣短、想大喘氣?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等改善貧血狀況。

5. 過度疲勞：身體過度勞累時(shí)，呼吸肌可能會(huì)疲勞，導(dǎo)致呼吸不暢。應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。

如果總是出現(xiàn)大喘氣的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、保持充足的睡眠等，有助于維持身體健康。