耳鳴耳嗡嗡作響是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如耳垢過多、噪音影響、耳部感染、血壓異常、藥物副作用等。

1. 耳垢過多：耳垢堆積可能阻塞耳道，影響聲音傳導(dǎo)，導(dǎo)致耳鳴。可定期清理耳垢，但要避免過度清潔或使用不當(dāng)工具，以免損傷耳道。如耳垢過多難以自行處理，建議就醫(yī)。

2. 噪音影響：長期處于高強(qiáng)度噪音環(huán)境中，可能損傷耳部細(xì)胞，引發(fā)耳鳴。盡量避免長時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中，如佩戴耳塞或耳罩。

3. 耳部感染：中耳炎、外耳道炎等耳部感染性疾病，可能引起耳鳴。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療。

4. 血壓異常：高血壓或低血壓可能影響耳部血液循環(huán)，導(dǎo)致耳鳴。應(yīng)注意監(jiān)測血壓，保持血壓穩(wěn)定，如通過合理飲食、適量運(yùn)動等。

5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗癌藥等可能產(chǎn)生耳鳴的副作用。如出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，調(diào)整用藥方案。

如果耳鳴癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。在日常生活中，要注意保護(hù)耳朵，避免長時(shí)間使用耳機(jī)、避免用力擤鼻等。