短期內體重下降6至10斤可能由多種原因引起，如飲食改變、運動量增加、精神壓力、消化系統問題、某些疾病等。

1. 飲食改變：近期飲食量明顯減少，或飲食結構發生較大變化，如過度節食、減少高熱量食物攝入等，可能導致體重下降。應保持均衡飲食，避免過度節食。

2. 運動量增加：運動量突然大幅增加，身體消耗的能量增多，體重可能會相應下降。需根據自身情況，合理安排運動強度和時間。

3. 精神壓力：長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態，可能影響食欲和新陳代謝，導致體重減輕。應學會調節情緒，緩解壓力。

4. 消化系統問題：如消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，可能影響食物的消化和吸收，引起體重下降。需及時就醫，進行相關檢查和治療。

5. 某些疾病：一些慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，也可能導致體重異常下降。需要到醫院進行詳細檢查，明確診斷后進行針對性治療。

如果出現不明原因的體重下降，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，以確定具體原因。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持心情舒暢。