長期流鼻血可能是由多種原因引起的，如鼻腔干燥、鼻部損傷、鼻部炎癥、全身性疾病、鼻腔異物等。

1. 鼻腔干燥：空氣干燥或長時間處于空調環境中，導致鼻腔黏膜水分蒸發過快，引起黏膜干裂出血。可使用加濕器增加空氣濕度，多喝水，保持鼻腔濕潤，必要時可涂抹凡士林等潤滑劑。

2. 鼻部損傷：挖鼻、用力擤鼻、鼻部受到外力撞擊等，損傷鼻腔黏膜或小血管，導致出血。應避免這些不良習慣，若有損傷，可局部冷敷止血，如出血不止應及時就醫。

3. 鼻部炎癥：鼻炎、鼻竇炎等炎癥刺激鼻腔黏膜，使其充血、腫脹，容易破裂出血。需積極治療原發疾病，可使用鼻腔噴霧劑、抗生素等藥物。

4. 全身性疾病：高血壓、動脈硬化等疾病，會導致血管彈性降低，容易破裂出血；血小板減少性紫癜、白血病等血液疾病，會影響凝血功能，導致鼻出血。應積極治療這些全身性疾病，控制病情。

5. 鼻腔異物：兒童玩耍時將異物塞入鼻腔，刺激鼻腔黏膜，引起出血。需及時取出異物，避免感染。

如果長期流鼻血，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，在日常生活中，要注意保持鼻腔清潔，避免用力挖鼻、擤鼻，飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物。