早上起來手指關節痛，可能是由多種原因引起的，如手部勞損、關節炎、腱鞘炎、外傷、受冷受潮等。
1. 手部勞損：長時間使用手部進行重復性動作，如打字、織毛衣等，可能導致手部肌肉和關節疲勞，引起疼痛。解決辦法是適當休息，避免過度使用手部，可進行熱敷和按摩緩解癥狀。
2. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，會導致關節炎癥和疼痛。需要就醫進行診斷，根據具體情況進行治療，如藥物治療、物理治療等。
3. 腱鞘炎：頻繁活動手指或手腕，可能引發腱鞘炎，出現手指關節疼痛。減少手部活動，佩戴護具，必要時進行局部封閉治療或手術治療。
4. 外傷：手指受傷，如扭傷、撞傷等，會引起關節疼痛。根據傷勢進行處理，如冷敷、包扎等，嚴重時需就醫治療。
5. 受冷受潮：手部長期處于寒冷潮濕的環境中，可能導致關節血液循環不暢，引起疼痛。注意保暖，避免手部受寒受潮。
如果早上起來手指關節痛的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。在日常生活中，要注意保護手部，避免過度勞累和受傷，保持手部溫暖干燥。
