運動時心跳加速是一種常見的生理現象，通常是身體對運動的正常反應，但在某些情況下，也可能是病理因素引起的。這種心跳加速可能是由于運動強度增加、情緒緊張、貧血、心臟疾病、甲狀腺功能亢進等引起的。

1. 運動強度增加：運動時，身體需要更多的氧氣和能量，心臟會通過加快跳動來滿足這些需求。這是一種正常的生理反應，一般在運動停止后，心跳會逐漸恢復正常。解決辦法是根據個人身體狀況，合理調整運動強度。

2. 情緒緊張：在運動時，如果情緒過于緊張或焦慮，會導致交感神經興奮，從而使心跳加快。保持放松的心態，進行深呼吸等放松訓練，可以緩解這種情況。

3. 貧血：貧血會導致身體缺氧，運動時心臟需要更努力地工作來提供足夠的氧氣，從而引起心跳加速。治療貧血需要找出病因，如缺鐵性貧血需要補充鐵劑，巨幼細胞貧血需要補充葉酸和維生素 B?? 等。

4. 心臟疾病：如冠心病、心肌病等，會影響心臟的正常功能，運動時可能會出現心跳加速、心慌等癥狀。需要進行詳細的心臟檢查，如心電圖、心臟超聲等，以明確診斷，并根據具體情況進行治療。

5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會導致新陳代謝加快，心臟興奮性增高，運動時心跳加速更為明顯。治療方法包括藥物治療、放射性碘治療或手術治療，以控制甲狀腺功能亢進的癥狀。

如果運動時心跳加速的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，如胸痛、呼吸困難等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定原因并進行相應的治療。在日常生活中，應保持適量的運動，避免過度勞累和情緒激動，定期進行體檢，以維護身體健康。