頭疼一漲一漲的感覺且想吐，可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、高血壓、頸椎病、腦部疾病、神經官能癥等。

1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，導致大腦得不到充分休息，引起頭疼、想吐。應保持充足的睡眠，規律作息時間，改善睡眠質量。

2. 高血壓：血壓升高時，腦血管壓力增大，可出現頭脹、頭疼、惡心等癥狀。需定期測量血壓，遵醫囑服用降壓藥物，如硝苯地平、卡托普利等，并注意低鹽飲食。

3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，引發頭疼、頭暈、惡心。可通過按摩、熱敷等緩解癥狀，避免長時間低頭，必要時進行牽引治療。

4. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦梗死、腦出血等，會影響腦部血液循環，導致頭疼、嘔吐。需要及時就醫，進行相關檢查，如頭顱CT、磁共振等，以便明確診斷并進行針對性治療。

5. 神經官能癥：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導致神經功能紊亂，出現頭疼、惡心等癥狀。應調整心態，保持心情舒暢，可適當進行運動、聽音樂等放松身心。

如果頭疼、想吐的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。