頭疼渾身疼但不發燒，可能是由多種原因引起的，如感冒、過度疲勞、肌肉拉傷、神經痛、缺乏某些營養素等。

1. 感冒：病毒感染引起，除了頭疼渾身疼，還可能有流涕、咳嗽等癥狀。應多休息、多喝水，必要時服用感冒藥緩解癥狀。

2. 過度疲勞：長時間的體力或腦力勞動，身體得不到充分休息。需要保證充足睡眠，合理安排工作和生活。

3. 肌肉拉傷：運動或勞動時姿勢不正確、用力過猛等導致。可通過休息、熱敷、按摩等方式緩解疼痛。

4. 神經痛：如三叉神經痛、枕神經痛等，疼痛呈陣發性。需根據具體情況進行治療，如藥物治療、神經阻滯等。

5. 缺乏某些營養素：如維生素D、B族維生素等，可能影響肌肉和神經功能。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如乳制品、蛋類、粗糧等。

如果頭疼渾身疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質，避免過度勞累和著涼。