小肚子下面按著疼，可能是由多種原因引起的，如腹部肌肉拉傷、腸道問題、泌尿系統問題、婦科問題、男科問題等。
1. 腹部肌肉拉傷：可能是由于劇烈運動或不當的姿勢導致腹部肌肉受到過度拉伸或損傷。一般休息后可緩解，疼痛嚴重時可進行冷敷或熱敷，并避免劇烈運動。
2. 腸道問題：如消化不良、腸炎等。消化不良可能與飲食不當有關，需調整飲食，避免油膩、辛辣食物；腸炎可能由細菌、病毒感染引起，需根據病情進行抗感染治療，并注意飲食衛生。
3. 泌尿系統問題：如膀胱炎、尿道炎等，多由細菌感染引起。需多喝水，促進排尿，同時根據感染情況使用抗生素治療。
4. 婦科問題：對于女性，盆腔炎、附件炎等婦科炎癥可能導致小肚子下面疼痛。需進行婦科檢查，明確診斷后進行相應的抗炎治療。
5. 男科問題：男性前列腺炎等疾病也可能引起該部位疼痛。應避免久坐，保持良好的生活習慣，如癥狀嚴重，需及時就醫治療。
如果小肚子下面按著疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度勞累，加強鍛煉，提高身體免疫力。
