腰椎間盤膨出和突出是兩種常見的腰椎間盤病變，它們在癥狀、程度、對神經的影響、治療方法以及預后等方面存在一些區別。

1.癥狀表現：腰椎間盤膨出的癥狀相對較輕，可能僅有腰部疼痛或輕微的下肢放射痛。腰椎間盤突出的癥狀往往較為明顯，除了腰痛外，下肢放射痛可能更劇烈，甚至出現麻木、無力等癥狀。

2.突出程度：腰椎間盤膨出是椎間盤向四周均勻膨出，纖維環尚未破裂。腰椎間盤突出則是椎間盤局限性地向椎管內突出，纖維環部分破裂。

3.對神經的影響：腰椎間盤膨出對神經根的壓迫較輕。腰椎間盤突出對神經根的壓迫通常更嚴重，可能導致神經功能障礙。

4.建議腰椎間盤膨出一般采取保守治療，如休息、物理治療、藥物治療等。腰椎間盤突出在保守治療無效時，可能需要考慮手術治療。

5.預后情況：腰椎間盤膨出經過適當治療，預后較好。腰椎間盤突出的預后則取決于病情的嚴重程度和治療的及時性、有效性。

在日常生活中，無論是腰椎間盤膨出還是突出的患者，都應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，加強腰部肌肉的鍛煉，以減輕腰部的負擔，緩解癥狀。