小孩不長個子可能是由多種原因引起的，如遺傳因素、營養不均衡、睡眠不足、缺乏運動、疾病影響等。

1. 遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，孩子的身高可能也會受到一定限制。這種情況下，可通過后天的努力，如保證營養均衡、充足睡眠和適當運動來盡量促進孩子的生長發育。

2. 營養不均衡：孩子在生長發育過程中，需要充足的營養物質，如蛋白質、鈣、維生素等。如果飲食不合理，營養攝入不足，會影響孩子的身高增長。應注意飲食多樣化，保證孩子攝入足夠的營養。

3. 睡眠不足：生長激素在睡眠時分泌較多，如果孩子睡眠不足，會影響生長激素的分泌，從而影響身高。要保證孩子有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。

4. 缺乏運動：適當的運動可以刺激骨骼生長，增強體質。如果孩子缺乏運動，可能會影響身高的增長。應鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。

5. 疾病影響：某些疾病，如慢性疾病、消化系統疾病等，可能會影響孩子的營養吸收和身體發育，導致身高增長緩慢。需要及時治療疾病，以改善孩子的身體狀況。

孩子的身高增長是一個綜合性的問題，需要家長關注孩子的飲食、睡眠、運動等方面，并定期帶孩子進行體檢，以便及時發現問題并采取相應的措施。如果對孩子的身高有疑慮，建議咨詢醫生，以獲得更專業的建議和指導。