小腹左下側疼可能是由多種原因引起的，如腸道問題、泌尿系統問題、婦科問題、肌肉拉傷、疝氣等。

1. 腸道問題：飲食不當、消化不良、腸道感染等可能導致左下腹部疼痛，還可能伴有腹瀉、腹脹等癥狀。應注意飲食清淡，避免食用刺激性食物，如癥狀嚴重，可遵醫囑服用相關藥物。

2. 泌尿系統問題：如輸尿管結石，可引起左下腹部劇烈疼痛，可能伴有血尿。多喝水有助于小結石的排出，較大的結石可能需要碎石治療。

3. 婦科問題：女性左側附件炎、卵巢囊腫等婦科疾病也可能導致左下腹部疼痛。需及時就醫，進行相關檢查，根據具體情況進行治療。

4. 肌肉拉傷：劇烈運動或不當的姿勢可能導致腹部肌肉拉傷，引起疼痛。注意休息，避免劇烈運動，可適當進行熱敷緩解疼痛。

5. 疝氣：腹股溝疝可能導致左下腹部疼痛，尤其是在站立或用力時。疝氣一般需要手術治療。

如果小腹左下側疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定病因并進行相應的治療。在日常生活中，要保持良好的飲食習慣，適量運動，注意休息，避免過度勞累。