胸椎骨折后出現腰疼，可能是由多種原因引起的，包括骨折本身的影響、肌肉拉傷、神經受壓、臥床時間過長、姿勢不良等。

1. 骨折本身的影響：胸椎骨折可能會導致周圍組織損傷，包括腰部的肌肉、韌帶等，從而引起腰疼。應及時就醫，根據骨折情況進行治療，如固定、手術等，待骨折愈合后，腰疼癥狀可能會逐漸緩解。

2. 肌肉拉傷：在胸椎骨折的同時，可能會伴有腰部肌肉的拉傷，導致腰疼。需注意休息，避免腰部過度活動，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。

3. 神經受壓：胸椎骨折可能會對神經造成壓迫，引起腰部放射性疼痛。這種情況需要進行詳細的檢查，以確定神經受壓的程度和位置，根據具體情況進行治療，如物理治療、藥物治療或手術治療。

4. 臥床時間過長：胸椎骨折后需要臥床休息，長時間臥床可能會導致腰部肌肉力量下降，引起腰疼。在醫生的指導下，適當進行腰部肌肉的鍛煉，如腰背肌功能鍛煉，有助于緩解疼痛。

5. 姿勢不良：在骨折恢復期間，如果坐姿或臥姿不正確，可能會加重腰部的負擔，導致腰疼。應保持正確的姿勢，避免彎腰、扭腰等動作。

在胸椎骨折后的恢復過程中，要注意保持良好的心態，積極配合治療。同時，要注意休息，避免過度勞累，根據自身情況進行適當的鍛煉，以促進身體的恢復。