胸部腫脹疼痛可能由多種原因引起，如生理期前的激素變化、乳腺增生、乳腺炎、胸部外傷、肋軟骨炎等。

1. 生理期前的激素變化：女性在生理期前，體內激素水平發(fā)生變化，可能導致胸部腫脹疼痛。這種情況通常在生理期后會逐漸緩解。一般無需特殊處理，可通過熱敷、穿著舒適的內衣等方式緩解癥狀。

2. 乳腺增生：內分泌紊亂可能引起乳腺增生，導致胸部出現(xiàn)脹痛，尤其在月經(jīng)前后較為明顯。保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、減少咖啡因攝入、保持心情舒暢等，有助于緩解癥狀。若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下進行藥物治療。

3. 乳腺炎：多發(fā)生于哺乳期婦女，由于乳汁淤積、細菌感染等原因引起。需及時排空乳汁，保持乳頭清潔，如癥狀嚴重，應使用抗生素治療。

4. 胸部外傷：胸部受到撞擊或擠壓等外傷后，可能會出現(xiàn)腫脹疼痛。在受傷后的24小時內可進行冷敷，24小時后可進行熱敷，以緩解癥狀。若疼痛劇烈或伴有呼吸困難等癥狀，應及時就醫(yī)。

5. 肋軟骨炎：肋軟骨炎可導致胸部疼痛，疼痛部位多在胸骨旁的肋軟骨處。可通過休息、熱敷、服用非甾體抗炎藥等方式緩解癥狀。

在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保持心情愉悅。若胸部腫脹疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應的治療。