胸悶想大便可能是由多種原因引起的，如心理因素、飲食因素、心臟疾病、肺部疾病、胃腸疾病等。

1. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能導致植物神經功能紊亂，出現胸悶、想大便的癥狀。應調整心態，保持心情舒暢，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。

2. 飲食因素：進食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，可能引起胃腸不適，導致胸悶、想大便。需注意飲食清淡，適量進食，避免刺激性食物。

3. 心臟疾病：如冠心病、心肌梗死等，可能影響心臟供血，導致胸悶，有時也會伴有胃腸癥狀。應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以明確診斷，并根據病情進行治療。

4. 肺部疾病：如肺炎、胸膜炎等，可能影響呼吸功能，導致胸悶，有時也會引起消化系統癥狀。需要就醫進行胸部影像學檢查等，明確診斷后進行抗感染等治療。

5. 胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，可能導致胃腸功能紊亂，出現胸悶、想大便的癥狀。可通過調整飲食、服用藥物等方式進行治療，如遵醫囑服用胃黏膜保護劑、益生菌等。

如果出現胸悶想大便的癥狀，且持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持心情愉悅。