胸悶后背疼痛可能是由多種原因引起的，包括肌肉勞損、心臟疾病、胸膜炎、肺部疾病、消化系統疾病等。

1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致背部肌肉勞損，引起胸悶后背疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可通過按摩、熱敷等緩解癥狀。

2. 心臟疾病：如冠心病，心肌缺血時可能出現胸悶后背疼痛。需及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以明確診斷。根據病情，可能需要藥物治療或手術治療。

3. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎癥，可引起胸悶后背疼痛，常伴有咳嗽、發熱等癥狀。治療主要是針對病因，如抗感染治療，同時可使用止痛藥物緩解疼痛。

4. 肺部疾病：如肺炎、肺結核等肺部疾病，也可能導致胸悶后背疼痛。需要進行肺部檢查，如胸部 X 線或 CT 檢查，明確診斷后進行相應的治療，如抗感染、抗結核治療等。

5. 消化系統疾病：如胃潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病，有時也會出現胸悶后背疼痛的癥狀。需進行相關檢查，如胃鏡、腹部 B 超等，以確定病因。治療方法包括藥物治療、飲食調整等。

如果出現胸悶后背疼痛的癥狀，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定病因并進行針對性的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉，增強體質。