胸口疼背也疼可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、胸膜炎、心絞痛、膽囊炎、胃食管反流病等。

1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，可能導(dǎo)致胸部和背部肌肉勞損。這種情況下，疼痛通常在休息、熱敷或按摩后會(huì)有所緩解。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。

2. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎癥，可引起胸口和背部疼痛，常伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀。治療通常包括使用抗生素抗感染，以及止痛藥物緩解疼痛。

3. 心絞痛：心臟供血不足時(shí)可能引發(fā)心絞痛，疼痛可放射至背部。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖等檢查，以確定病情并采取相應(yīng)的治療措施，如使用硝酸酯類藥物擴(kuò)張血管。

4. 膽囊炎：膽囊炎癥可導(dǎo)致右上腹疼痛，并放射至右肩和背部。治療方法包括飲食調(diào)整，避免油膩食物，以及使用抗生素和利膽藥物。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。

5. 胃食管反流病：胃酸反流可引起胸口疼痛，有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致背部不適。通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和睡前進(jìn)食，以及使用抑酸藥物和促胃腸動(dòng)力藥物，可緩解癥狀。

如果胸口疼背也疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定病因并進(jìn)行針對(duì)性的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。