髕下滑膜囊炎的治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、局部穿刺抽液以及手術治療等。

1.休息制動：當患有髕下滑膜囊炎時，減少膝關節的活動，避免過度勞累，能夠減輕髕下的滑膜炎癥，緩解疼痛和腫脹。患者應盡量避免長時間站立、行走和劇烈運動，多休息，必要時可使用拐杖輔助行走。

2.物理治療：通過熱敷、紅外線照射、超短波等物理治療方法，可以促進髕下滑膜囊炎部位的血液循環，緩解肌肉緊張，減輕炎癥反應。例如，熱敷可以使用熱毛巾或熱水袋，每次15 - 20分鐘，每天數次；紅外線照射和超短波治療則需要在醫院或專業機構進行。

3.藥物治療：遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，能夠減輕髕下滑膜囊炎的炎癥和疼痛。也可外用一些活血化瘀的藥物，如云南白藥膏、活血止痛膏、傷濕止痛膏等。同時，可配合服用一些消腫的藥物，如邁之靈片等。

4.局部穿刺抽液：如果髕下滑膜囊炎導致關節腔內積液較多，影響關節活動，可以進行局部穿刺抽液。通過穿刺將積液抽出，能夠減輕關節內的壓力，緩解疼痛和腫脹。在穿刺抽液后，可向關節腔內注射糖皮質激素如曲安奈德注射液等，以減輕炎癥反應。

5.手術治療：對于保守治療無效或病情嚴重的髕下滑膜囊炎患者，可能需要進行手術治療。手術方法包括滑膜切除術等，通過手術去除病變的滑膜組織，以達到治療的目的。

在治療髕下滑膜囊炎的過程中，患者應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。同時，要注意保暖，避免受寒。如果癥狀加重或出現其他異常情況，應及時就醫，以便調整治療方案。