腋窩下面胸外側(cè)疼可能是由多種原因引起的，如肌肉拉傷、胸膜炎、乳腺增生、肋軟骨炎、神經(jīng)痛等。

1. 肌肉拉傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或不正確的姿勢(shì)可能導(dǎo)致腋窩下胸外側(cè)肌肉拉傷，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)熱敷緩解疼痛。

2. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎癥，可導(dǎo)致胸外側(cè)疼痛，深呼吸或咳嗽時(shí)疼痛可能加重。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療。

3. 乳腺增生：乳腺增生有時(shí)也會(huì)引起腋窩下及胸外側(cè)的疼痛，尤其在月經(jīng)前較為明顯。保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑用藥。

4. 肋軟骨炎：肋軟骨炎可引起胸肋部的疼痛，按壓時(shí)疼痛可能加劇。可通過(guò)休息、減少上肢活動(dòng)等方式緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用止痛藥。

5. 神經(jīng)痛：神經(jīng)受到刺激或損傷時(shí)可能出現(xiàn)神經(jīng)痛，表現(xiàn)為腋窩下胸外側(cè)的放射性疼痛。需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，如營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解神經(jīng)壓迫等。

如果腋窩下面胸外側(cè)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。