一只眼睛模糊有層霧擋可能是由多種原因引起的，如用眼過度、眼部感染、白內障、青光眼、視網膜病變等。

1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，導致眼睛疲勞，出現視物模糊、有霧感。應注意休息，避免長時間用眼，每隔一段時間眺望遠方或閉目休息，可適當進行眼保健操。

2. 眼部感染：細菌、病毒或真菌感染眼部，引起炎癥，如結膜炎、角膜炎等，可能導致眼睛模糊有霧感。需保持眼部清潔，避免用手揉眼，根據感染類型使用相應的抗感染藥物，如抗生素眼藥水、抗病毒眼藥水等。

3. 白內障：晶狀體混濁，影響光線進入眼內，導致視力下降，出現視物模糊像有霧遮擋。早期可使用藥物緩解癥狀，如吡諾克辛滴眼液等，嚴重時需進行手術治療，如白內障超聲乳化術聯合人工晶狀體植入術。

4. 青光眼：眼壓升高，損害視神經，可引起視力模糊、視野缺損等癥狀。可使用降眼壓藥物，如毛果蕓香堿滴眼液、布林佐胺滴眼液等，必要時進行手術治療，如小梁切除術。

5. 視網膜病變：如糖尿病視網膜病變、視網膜靜脈阻塞等，可影響視網膜的正常功能，導致視力下降、視物模糊。需要針對原發病進行治療，同時根據病情采取激光治療、玻璃體切割術等。

如果出現一只眼睛模糊有層霧擋的癥狀，應及時就醫，進行詳細的眼部檢查，以確定病因并采取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保護眼睛，保持良好的用眼習慣，避免過度用眼，注意眼部衛生。