一度房室阻滯是指房室傳導時間延長，但每個心房激動仍能傳入心室的一種心律失常。其常見原因包括生理性因素如迷走神經張力增高、運動員等，以及病理性因素如心肌炎、心肌病、急性心肌梗死、心臟手術損傷等。

1. 迷走神經張力增高：可因睡眠、休息等引起。一般無需特殊治療，保持良好的生活習慣即可。

2. 運動員：長期高強度訓練可能導致。通常不影響健康，定期進行心臟檢查以監測情況。

3. 心肌炎：病毒感染等可引發。需進行抗病毒治療，并注意休息。

4. 心肌病：病因多樣，如遺傳、感染等。根據病情采取相應的治療措施，包括藥物治療、手術治療等。

5. 急性心肌梗死：心肌缺血壞死所致。需及時進行溶栓、介入治療等，以恢復心肌供血。

6. 心臟手術損傷：手術過程中可能對心臟傳導系統造成影響。根據損傷情況進行相應的處理，如藥物治療或安裝起搏器。

在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒激動。定期進行體檢，如發現異常應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。