一動就頭暈可能由多種原因引起，如耳石癥、頸椎病、低血壓、貧血、腦部供血不足等。

1. 耳石癥：頭部運(yùn)動到某一特定位置時會出現(xiàn)短暫眩暈。可能是內(nèi)耳耳石脫落所致。可通過耳石復(fù)位治療。

2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈。長時間低頭、坐姿不正確等可能引發(fā)。需注意頸部姿勢，進(jìn)行頸部按摩、牽引等治療。

3. 低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，容易在體位改變時出現(xiàn)頭暈。可能與營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動等有關(guān)。要注意飲食營養(yǎng)，適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，加強(qiáng)鍛煉。

4. 貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起頭暈。原因包括缺鐵、維生素B12缺乏等。需補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)素，治療原發(fā)疾病。

5. 腦部供血不足：腦血管狹窄、粥樣硬化等可導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)頭暈。應(yīng)改善生活習(xí)慣，如戒煙限酒，必要時進(jìn)行藥物治療。

如果出現(xiàn)一動就頭暈的癥狀，建議及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。同時，在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，避免突然改變體位，保證充足的睡眠和合理的飲食。