低頭時胸口疼可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、食管炎、心臟疾病等。

1. 肌肉拉傷：可能是由于過度運動、突然用力或姿勢不當導致胸部肌肉拉傷。表現為胸部疼痛，尤其在活動或按壓時加重。應注意休息，避免劇烈運動，可適當熱敷緩解疼痛。

2. 肋軟骨炎：多由病毒感染、創傷等因素引起，表現為肋軟骨部位的疼痛，可在低頭等動作時加重。可通過休息、減少上肢及胸部活動來緩解，疼痛嚴重時可服用鎮痛藥。

3. 胸膜炎：多由感染、自身免疫性疾病等引起，除胸痛外，還可能伴有咳嗽、發熱等癥狀。需針對病因進行治療，如抗感染治療等。

4. 食管炎：胃酸反流等原因可導致食管炎，出現胸骨后疼痛，低頭時可能加重。應注意飲食，避免辛辣、刺激性食物，可服用抑酸藥和胃黏膜保護劑。

5. 心臟疾病：如冠心病等，在某些情況下可能出現胸痛，低頭時也可能誘發。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查，如心電圖等，以明確診斷并進行相應治療。

如果低頭時胸口疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉，增強體質。