夏天膝關節難受可能是由多種原因引起的，如溫度變化、關節勞損、關節炎、缺鈣、外傷等。
1. 溫度變化：夏季室內外溫差較大，膝關節對溫度較為敏感，頻繁進出冷熱環境可能導致膝關節不適。應注意膝關節保暖，避免長時間處于低溫環境。
2. 關節勞損：長時間站立、行走或運動過度，可能使膝關節承受過大壓力，引起不適。需適當休息，避免過度勞累，可進行局部熱敷緩解癥狀。
3. 關節炎：如骨關節炎、風濕性關節炎等，在夏季也可能出現癥狀。應及時就醫，根據具體病情進行治療，如藥物治療、物理治療等。
4. 缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能導致膝關節疼痛。可通過飲食或補充鈣劑來增加鈣的攝入。
5. 外傷：夏季活動較多，如不慎受傷，可能影響膝關節。若有外傷，應及時處理傷口，避免感染，根據傷情進行相應治療。
在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度使用和受傷。如膝關節不適癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行針對性治療。
