腮幫子里面疼腫了，可能是由多種原因引起的，如智齒冠周炎、腮腺炎、口腔潰瘍、牙周炎、顳下頜關節紊亂綜合征等。

1. 智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時，牙冠周圍軟組織發生的炎癥。多因智齒周圍細菌滋生、口腔衛生不良所致。治療需進行局部沖洗、上藥，如使用過氧化氫溶液和生理鹽水交替沖洗，待炎癥消退后，可考慮拔除智齒。

2. 腮腺炎：由病毒或細菌感染引起的腮腺炎癥。病毒感染多通過呼吸道傳播，細菌感染則常由腮腺導管逆行感染所致。病毒性腮腺炎主要采取對癥治療，如解熱鎮痛藥；細菌性腮腺炎需應用抗生素，如頭孢呋辛酯等。

3. 口腔潰瘍：發生在口腔黏膜的潰瘍性損傷。可能與免疫力下降、精神壓力大、營養不良、創傷等有關。可使用口腔潰瘍散、西瓜霜等促進潰瘍愈合，同時注意保持口腔清潔，避免刺激性食物。

4. 牙周炎：牙菌斑中的細菌侵犯牙周組織引起的慢性炎癥。主要是由于口腔衛生不佳導致。治療包括潔治、刮治等基礎治療，必要時進行牙周手術。

5. 顳下頜關節紊亂綜合征：顳下頜關節及咀嚼肌群出現功能、結構與器質性改變的一組疾病的總稱。病因尚不明確，可能與精神因素、咬合關系不良、創傷等有關。可通過熱敷、理療緩解癥狀，嚴重時需進行手術治療。

在日常生活中，要注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜、水果。如果腮幫子疼腫的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。