全身游走性疼痛、心慌、總是困可能是由多種原因引起的，如過度疲勞、精神壓力大、缺乏維生素D、風濕性疾病、神經官能癥等。
1. 過度疲勞：長時間的體力或腦力勞動，導致身體和精神疲勞?？赡苁枪ぷ鲝姸却蟆⑺卟蛔愕纫?。應合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠，適當進行體育鍛煉。
2. 精神壓力大：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致身體出現各種不適。需學會調整心態，通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。
3. 缺乏維生素D：維生素D缺乏可能影響鈣的吸收，導致骨骼和肌肉問題。可通過曬太陽、食用富含維生素D的食物如魚肝油、蛋黃等來補充。
4. 風濕性疾病：如風濕性關節炎，會引起關節和肌肉的疼痛，且疼痛可能會游走。需要就醫檢查，確診后根據醫生建議進行治療，如藥物治療、物理治療等。
5. 神經官能癥：心理因素引起的身體功能性障礙，可出現多種癥狀。要積極進行心理調節，必要時尋求心理醫生的幫助。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持心情舒暢。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
