全身疼沒力氣可能是由多種原因引起的，如過度疲勞、感冒發燒、缺乏營養、貧血、心理壓力過大等。

1. 過度疲勞：長時間的體力或腦力勞動，導致身體和精神疲憊。應適當休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。

2. 感冒發燒：病毒或細菌感染引起的身體免疫反應，可能伴有發熱、咳嗽等癥狀。多喝水，注意保暖，根據病情使用退燒藥或抗感染藥物。

3. 缺乏營養：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等營養素。調整飲食結構，多吃富含營養的食物，如蔬菜、水果、肉類等。

4. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送能力下降。多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等，嚴重時需就醫治療。

5. 心理壓力過大：長期的精神緊張、焦慮等，影響身體的正常功能。學會放松，如進行深呼吸、冥想、運動等，緩解心理壓力。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠，以維持身體的健康狀態。如果全身疼沒力氣的癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。