全身肉疼可能是由多種原因引起的，如過度勞累、感冒發燒、肌肉拉傷、缺乏營養物質、神經病變等。

1. 過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起全身肉疼。應注意休息，避免過度勞累，可適當進行按摩、熱敷等緩解疼痛。

2. 感冒發燒：身體受到病毒或細菌感染，引起體溫升高，導致全身肌肉酸痛。需注意保暖，多喝水，根據病情使用退燒藥和抗感染藥物。

3. 肌肉拉傷：運動或意外損傷導致肌肉拉傷，出現全身肉疼。應停止活動，休息受傷部位，進行冷敷，減輕疼痛和腫脹，后期可熱敷促進恢復。

4. 缺乏營養物質：如缺乏維生素D、鈣等，可能影響肌肉功能，導致全身肉疼。需注意飲食均衡，多攝入富含營養的食物，必要時可補充相應的營養素。

5. 神經病變：如神經炎等神經疾病，可能導致全身肉疼。需要及時就醫，進行相關檢查，明確診斷后根據病情進行治療。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。適當進行體育鍛煉，增強體質。飲食要均衡，保證攝入足夠的營養物質。如果全身肉疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。