頭發逆方向撥動時發根痛，可能是由多種原因引起的，包括頭發牽拉、頭皮炎癥、頭皮神經敏感、毛囊問題、頭發缺乏營養等。

1. 頭發牽拉：頭發過長、過重或扎發過緊，逆方向撥動時會對發根產生較大的牽拉力量，導致疼痛。應適當修剪頭發，避免過度牽拉，減少扎發的頻率和緊度。

2. 頭皮炎癥：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，頭皮出現炎癥時，發根周圍組織會受到刺激，引起疼痛。需保持頭皮清潔，避免使用刺激性洗發水，如癥狀嚴重，應及時就醫治療。

3. 頭皮神經敏感：長期精神緊張、壓力過大或睡眠不足，可能導致頭皮神經敏感，逆方向撥動頭發時容易出現疼痛。要注意調整生活節奏，緩解壓力，保證充足的睡眠。

4. 毛囊問題：毛囊堵塞、感染或受損時，也會導致發根疼痛。注意頭皮清潔，避免毛囊受到損傷，如有感染情況，需及時治療。

5. 頭發缺乏營養：頭發缺乏蛋白質、維生素等營養物質時，會變得脆弱，容易引起發根疼痛。應保持均衡的飲食，攝入足夠的營養物質，以滋養頭發。

在日常生活中，要注意保持頭皮清潔，選擇適合自己的洗發水和護發產品，避免頻繁燙染頭發，同時保持良好的生活習慣和心態，有助于減少發根疼痛的發生。如發根疼痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。