后背發熱可能由多種原因引起，如衣物穿著不當、環境溫度過高、劇烈運動后、感染、神經功能紊亂等。

1. 衣物穿著不當：穿著過多或過厚的衣物，可能導致身體散熱不暢，引起后背發熱。應根據實際情況調整衣物，選擇合適的穿著。

2. 環境溫度過高：處于高溫環境中，身體會通過出汗等方式散熱，可能出現后背發熱的感覺。可適當降低環境溫度，如使用空調或風扇。

3. 劇烈運動后：運動時身體會產生熱量，運動后可能會有后背發熱的現象。休息一段時間后，這種癥狀通常會自行緩解。

4. 感染：如感冒、肺炎等感染性疾病，可能導致身體發熱，包括后背。需要針對感染進行治療，如使用抗生素等藥物。

5. 神經功能紊亂：長期精神壓力過大、焦慮等可能導致神經功能紊亂，出現后背發熱等癥狀。應注意調整心態，保持良好的情緒，必要時可尋求心理醫生的幫助。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，根據天氣變化及時調整衣物，避免長時間處于高溫環境或過度勞累。如果后背發熱的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因并進行相應的治療。