耳朵總是發(fā)熱，可能是由多種原因引起的，如劇烈運動后、情緒激動、從寒冷環(huán)境進入溫暖環(huán)境、耳部感染、過敏反應(yīng)等。

1. 劇烈運動后：運動時身體新陳代謝加快，血液循環(huán)加速，耳部血管擴張，可能導(dǎo)致耳朵發(fā)熱。這種情況一般在休息后會逐漸緩解，無需特殊處理。

2. 情緒激動：當人處于緊張、興奮、憤怒等情緒狀態(tài)時，體內(nèi)腎上腺素分泌增加，會使血管擴張，包括耳部血管，從而引起耳朵發(fā)熱。可通過調(diào)整情緒，如深呼吸、放松身心來緩解。

3. 從寒冷環(huán)境進入溫暖環(huán)境：溫差變化會導(dǎo)致耳部血管快速舒張，出現(xiàn)耳朵發(fā)熱的現(xiàn)象。這是正常的生理反應(yīng)，通常會自行恢復(fù)。

4. 耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致耳部發(fā)熱，還可能伴有疼痛、瘙癢、分泌物增多等癥狀。需要及時就醫(yī)，進行抗感染治療。

5. 過敏反應(yīng)：接觸到過敏原后，耳部皮膚可能發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫、瘙癢等癥狀。應(yīng)避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。

如果耳朵發(fā)熱的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，以便明確原因并進行相應(yīng)的治療。在日常生活中，要注意保持耳部清潔，避免長時間暴露在寒冷或炎熱的環(huán)境中，同時保持良好的情緒和生活習(xí)慣。