肚臍痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如腹部著涼、消化不良、腸痙攣、臍炎、腸梗阻等。

1. 腹部著涼：肚臍部位受到寒冷刺激，導致腸道痙攣，引起肚臍痛。可通過熱敷腹部來緩解疼痛。

2. 消化不良：飲食不當或胃腸功能紊亂，導致食物在胃腸道內積聚，引起消化不良，出現肚臍痛。調整飲食結構，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，癥狀可逐漸緩解。

3. 腸痙攣：腸道平滑肌強烈收縮，引起陣發性腹痛，肚臍周圍較為明顯。可通過按摩腹部、休息等方式緩解。

4. 臍炎：肚臍部位發生感染，出現紅腫、疼痛等癥狀。保持肚臍部位清潔干燥，使用碘伏消毒，如有必要，可口服抗生素治療。

5. 腸梗阻：腸道內容物通過障礙，可導致肚臍痛，還可能伴有嘔吐、腹脹、停止排氣排便等癥狀。需要及時就醫，進行胃腸減壓、補液等治療。

如果肚臍痛持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。在日常生活中，要注意腹部保暖，避免食用不潔食物，保持良好的飲食習慣，有助于預防肚臍痛的發生。