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動不動就頭疼怎么回事

更新時間:2025-04-23 14:19:47

頭疼是一種常見的癥狀,可能由多種原因引起,如緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓、頸椎病、鼻竇炎等。

1. 緊張性頭痛:多由精神緊張、焦慮、壓力大等引起。表現為頭部緊箍感或壓迫感。可通過放松身心,如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解,也可適當進行按摩。

2. 偏頭痛:常表現為單側頭部搏動性疼痛,可能與遺傳、內分泌、飲食等因素有關。避免誘因,如減少巧克力、奶酪等食物的攝入,保證充足睡眠,疼痛發作時可在醫生指導下使用止痛藥。

3. 高血壓:血壓升高時可導致頭疼,還可能伴有頭暈、心悸等。需定期測量血壓,遵醫囑服用降壓藥,保持低鹽低脂飲食,適量運動。

4. 頸椎病:頸椎病變可能壓迫神經,引起頭痛,多伴有頸部疼痛、僵硬。注意保持正確的坐姿和站姿,避免長時間低頭,可進行頸部按摩和牽引治療。

5. 鼻竇炎:鼻竇炎癥可引起頭痛,常伴有鼻塞、流涕等癥狀。積極治療鼻竇炎,如使用抗生素、鼻腔噴霧劑等,保持鼻腔通暢。

如果頭疼癥狀持續不緩解或加重,應及時就醫,進行相關檢查,以明確病因并進行針對性治療。在日常生活中,要注意保持良好的生活習慣,避免過度勞累和精神緊張,保證充足的睡眠。

審編醫生
陳文珍神經內科 副主任醫師 醫院:上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院

主治疾病:癲癇持續狀態,帕金森病,三叉神經痛,面肌痙攣...詳情>

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