肛門長肉球可能是由多種原因引起的，包括痔瘡、直腸息肉、肛乳頭肥大、尖銳濕疣、肛管直腸脫垂等。

1. 痔瘡：久坐、不良飲食習慣等可導致肛門周圍的靜脈叢曲張形成痔瘡。表現為肛門腫物，可能伴有疼痛、出血等。可通過調整飲食、避免久坐、外用痔瘡膏等緩解，嚴重時需手術治療。

2. 直腸息肉：多為直腸黏膜表面的隆起性病變。一般無明顯癥狀，較大的息肉可引起便血、肛門腫物脫出。較小的息肉可定期復查，較大的息肉需手術切除。

3. 肛乳頭肥大：肛管處的肛乳頭因慢性炎癥刺激等因素增生肥大。可出現肛門腫物，一般無明顯癥狀，較大時可引起肛門不適。治療以手術切除為主。

4. 尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，通過性接觸傳播。肛門周圍可出現菜花狀或乳頭狀的腫物。需要進行抗病毒治療，同時采用激光、冷凍等方法去除疣體。

5. 肛管直腸脫垂：直腸黏膜或直腸全層向下移位。可表現為肛門腫物脫出，早期可自行回納，后期需用手回納。輕者可通過保守治療，如保持大便通暢、避免腹壓增加等，嚴重者需手術治療。

如果發現肛門長肉球，應及時就醫，明確診斷后進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持肛門清潔，養成良好的排便習慣，避免久坐，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。