右肋骨下方疼像岔氣了，可能是由多種原因引起的，如劇烈運動、肌肉拉傷、胸膜炎、膽囊炎、膽結石等。

1. 劇烈運動：運動前未充分熱身或運動強度過大，可能導致呼吸肌痙攣，引起右肋骨下方疼痛。應停止運動，休息并進行深呼吸，可逐漸緩解疼痛。

2. 肌肉拉傷：搬運重物或姿勢不當等可能造成右側肋骨下方肌肉拉傷，出現疼痛。需注意休息，避免劇烈活動，可適當熱敷緩解癥狀。

3. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎癥，可引起胸部疼痛，有時會放射到右肋骨下方。需及時就醫，進行抗感染治療。

4. 膽囊炎：膽囊炎癥可導致右上腹疼痛，有時會感覺在右肋骨下方。應注意飲食清淡，避免油膩食物，如癥狀嚴重，需就醫治療。

5. 膽結石：膽結石可能阻塞膽管，引起膽絞痛，疼痛可放射到右肋骨下方。需根據病情采取相應的治療措施，如藥物治療或手術治療。

如果右肋骨下方疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如發熱、嘔吐、黃疸等，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定病因并進行針對性的治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉，增強體質。