胸部一碰就疼，可能是由多種原因引起的，如生理期前的乳腺增生、內(nèi)衣不合適、外傷、乳腺炎、乳腺纖維瘤等。

1. 生理期前的乳腺增生：女性在生理期前，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，可能導(dǎo)致乳腺增生，引起胸部疼痛。一般在生理期后會緩解。可通過調(diào)整心態(tài)、保持良好的生活習(xí)慣來緩解。

2. 內(nèi)衣不合適：過緊或不合適的內(nèi)衣可能壓迫胸部，導(dǎo)致疼痛。選擇合適的、舒適的內(nèi)衣可改善這種情況。

3. 外傷：胸部受到外力撞擊或擠壓，可能導(dǎo)致局部組織損傷，引起疼痛。若癥狀較輕，可先觀察，若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

4. 乳腺炎：多發(fā)生在哺乳期婦女，由于乳汁淤積、細(xì)菌感染等原因引起。需保持乳腺通暢，如及時排空乳汁，必要時使用抗生素治療。

5. 乳腺纖維瘤：是一種常見的良性腫瘤，可引起胸部疼痛。較小的纖維瘤可定期復(fù)查，較大的可能需要手術(shù)治療。

如果胸部疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，選擇合適的內(nèi)衣，避免胸部受到外力損傷。