早晨起床臉腫眼睛腫，可能是由多種原因引起的，如睡前飲水過多、睡眠姿勢不當、過敏、腎臟疾病、心臟疾病等。

1. 睡前飲水過多：晚上飲水過多，身體無法及時排出多余水分，導致水分在體內積聚，引起臉部和眼睛浮腫。建議睡前適量減少飲水量。

2. 睡眠姿勢不當：趴著睡或側臥位時壓迫一側臉部，影響血液循環和水分代謝，可能出現臉部和眼睛腫脹。調整睡眠姿勢，盡量保持仰臥位。

3. 過敏：接觸過敏原后，身體產生過敏反應，可能導致臉部和眼睛浮腫，還可能伴有瘙癢等癥狀。避免接觸過敏原，如癥狀嚴重，可服用抗過敏藥物。

4. 腎臟疾病：腎臟功能異常，導致水鈉潴留，引起浮腫。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。

5. 心臟疾病：心臟功能不全時，血液循環受阻，也可能出現臉部和眼睛浮腫。應就醫檢查，根據病情進行治療。

日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息，避免熬夜；飲食清淡，減少鹽分攝入；適當運動，增強體質。如果臉部和眼睛浮腫的情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，以便明確原因，進行針對性治療。