舌頭發白有紅點，可能是由多種原因引起的，如舌苔增厚、口腔衛生不佳、上火、消化不良、貧血等。
1. 舌苔增厚：飲食不當、口腔清潔不到位等可能導致舌苔增厚，使舌頭看起來發白，紅點可能是正常的舌乳頭。保持良好的口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，可使用刮舌器清潔舌苔。
2. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、不使用牙線等，易使食物殘渣堆積，引發口腔問題，出現舌頭發白有紅點的情況。養成良好的口腔衛生習慣，定期洗牙。
3. 上火：飲食辛辣、作息不規律等可能引起上火，導致舌頭發白有紅點。調整飲食結構，避免辛辣刺激性食物，保持規律的作息。
4. 消化不良：胃腸功能紊亂，消化不良，可能影響舌頭的狀態。注意飲食清淡，避免暴飲暴食，可適當服用一些助消化的藥物。
5. 貧血：身體缺乏鐵、維生素B12等營養素，可能導致貧血，從而使舌頭出現異常。多吃富含鐵和維生素B12的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時就醫治療。
如果舌頭發白有紅點的癥狀持續時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，維護口腔健康。
