蘋果蒸熟吃具有緩解腹瀉、促進消化、降低膽固醇、保護呼吸道、減輕口腔炎癥等作用。

1.緩解腹瀉：蘋果中含有鞣酸、果膠等成分，蒸熟后這些成分的作用更容易發揮，可減少腸道蠕動，緩解腹瀉癥狀。

2.促進消化：蒸熟的蘋果更容易被人體消化吸收，其中的纖維素也能促進腸胃蠕動，有助于消化。

3.降低膽固醇：蘋果中的果膠可以降低膽固醇水平，蒸熟后其效果依然存在，對心血管健康有益。

4.保護呼吸道：蘋果蒸熟后含有一定的抗氧化物質，有助于減輕呼吸道炎癥，對保護呼吸道有一定的作用。

5.減輕口腔炎癥：蘋果蒸熟后較為軟爛，食用時對口腔的刺激較小，且其中的營養成分有助于減輕口腔炎癥。

雖然蘋果蒸熟吃有一定的益處，但每個人的體質不同，食用效果也會有所差異。如果身體出現不適，建議及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。