髕骨發(fā)炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。

1.休息：當(dāng)髕骨發(fā)炎時(shí)，減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)和負(fù)重，讓髕骨得到充分的休息，有助于緩解炎癥和疼痛。避免長時(shí)間站立、行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是上下樓梯和爬山等對(duì)髕骨壓力較大的活動(dòng)。

2.物理治療：物理治療是髕骨發(fā)炎的常用治療方法之一。通過熱敷、冷敷、電療、超聲波物理手段，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕炎癥和疼痛。例如，熱敷可以增加局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛；冷敷可以減少炎癥滲出，緩解腫脹和疼痛。

3.藥物治療：藥物治療可以緩解髕骨發(fā)炎的癥狀。常用的藥物包括非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥和軟骨保護(hù)劑等。如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氨基葡萄糖膠囊等，需遵醫(yī)囑用藥。非甾體抗炎藥可以減輕炎癥和疼痛；鎮(zhèn)痛藥可以緩解疼痛癥狀；軟骨保護(hù)劑可以促進(jìn)軟骨修復(fù)，延緩病情進(jìn)展。

4.中醫(yī)治療：中醫(yī)治療髕骨發(fā)炎也有一定的效果。包括針灸、推拿、中藥外敷等。針灸可以通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，緩解疼痛和肌肉緊張；推拿可以放松肌肉，改善局部血液循環(huán)；中藥外敷可以通過皮膚滲透，發(fā)揮藥物的作用，緩解炎癥和疼痛。

5.手術(shù)治療：如果髕骨發(fā)炎經(jīng)過保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)方法包括髕骨切除術(shù)、髕骨成形術(shù)等。手術(shù)治療可以去除病變組織，改善關(guān)節(jié)功能，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需要根據(jù)具體情況慎重選擇。

在日常生活中，髕骨發(fā)炎的患者應(yīng)注意避免過度勞累，注意保暖，避免受寒。同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行股四頭肌的鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，有助于維持髕骨的穩(wěn)定性，減輕癥狀。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。