甲亢自己好了可能是由多種原因引起的，如病情較輕、生活方式調整、藥物治療有效、免疫系統自我調節、其他未知因素等。

1. 病情較輕：

部分甲亢患者的病情本身較為輕微，甲狀腺激素的輕度升高可能在一段時間后自行恢復正常。這種情況下，患者的癥狀可能不太明顯，且甲狀腺功能的異常可能是暫時的。

2. 生活方式調整：

保持健康的生活方式對甲亢的恢復可能起到積極作用。例如，避免過度勞累、保證充足的睡眠、減少精神壓力、合理飲食避免高碘食物等。這些生活方式的改變有助于維持身體的正常代謝和免疫功能，從而促進甲狀腺功能的恢復。

3. 藥物治療有效：

雖然患者可能認為自己的甲亢是自行好轉的，但實際上可能是之前接受的藥物治療發揮了作用。抗甲狀腺藥物可以抑制甲狀腺激素的合成，經過一段時間的治療后，甲狀腺功能可能逐漸恢復正常。

4. 免疫系統自我調節：

甲亢的發生與免疫系統的異常有關。在某些情況下，免疫系統可能會自我調節，恢復對甲狀腺的正常免疫耐受，從而使甲狀腺功能恢復正常。

5. 其他未知因素：

目前醫學對甲亢的發病機制尚未完全清楚，可能存在一些未知的因素導致甲亢自行好轉。

即使甲亢癥狀自行緩解或消失，也建議患者定期進行甲狀腺功能檢查，以確保甲狀腺功能保持正常。同時，保持良好的生活習慣和心態對于維持身體健康仍然非常重要。