健身半年甲狀腺結節沒了，可能是由于多種原因共同作用的結果，如甲狀腺結節自然消退、健身改善新陳代謝、調節內分泌平衡、減輕身體炎癥反應、增強免疫力等。

1. 甲狀腺結節自然消退：

甲狀腺結節有一部分是可以自然消退的，尤其是一些良性的小結節。這種情況雖然相對較少見，但確實存在。在某些情況下，身體的自我調節機制可能會使結節逐漸縮小甚至消失。

2. 健身改善新陳代謝：

健身可以提高身體的新陳代謝率，促進體內物質的代謝和排出。通過增加運動量，身體能夠更有效地消耗能量和脂肪，改善血液循環和氧氣供應。有助于維持身體的正常生理功能，可能對甲狀腺結節的消退產生積極影響。

3. 調節內分泌平衡：

運動可以對內分泌系統產生調節作用，有助于維持激素水平的平衡。甲狀腺結節的形成與內分泌失調可能有關，通過健身運動，身體的內分泌系統得到調整，可能有助于改善甲狀腺功能，促進結節的消退。

4. 減輕身體炎癥反應：

慢性炎癥與多種疾病的發生發展有關，包括甲狀腺結節。健身可以降低體內的炎癥標志物水平，減輕炎癥反應。通過減少炎癥對甲狀腺組織的刺激，可能有助于結節的縮小和消失。

5. 增強免疫力：

適當的健身運動可以增強身體的免疫力，提高身體對疾病的抵抗力。強大的免疫系統可以更好地識別和清除異常細胞，包括可能導致甲狀腺結節的異常細胞，從而有助于結節的消退。

雖然健身可能對甲狀腺結節的消退起到了一定的作用，但每個人的情況是不同的。如果發現甲狀腺結節，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷。醫生會根據結節的性質、大小、癥狀等因素，制定個性化的治療方案。在日常生活中，應保持健康的生活方式，包括合理的飲食、適量的運動、充足的睡眠等，以維持身體的健康。