睡覺時(shí)氣短憋醒可能由多種原因引起，如肥胖、鼻部疾病、心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。

1. 肥胖：身體脂肪過多，可能會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致呼吸不暢。應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來減輕體重。

2. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，會(huì)影響鼻腔通氣。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如藥物治療或手術(shù)治療。

3. 心臟疾病：如心力衰竭等，可能導(dǎo)致心臟功能下降，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。需要就醫(yī)，根據(jù)病情進(jìn)行藥物治療或其他相應(yīng)治療。

4. 呼吸系統(tǒng)疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，會(huì)使呼吸功能受損。應(yīng)遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，包括藥物治療和呼吸訓(xùn)練。

5. 睡眠呼吸暫停綜合征：在睡眠中呼吸會(huì)短暫停止，引起氣短憋醒。可通過改變睡眠姿勢(shì)、使用持續(xù)正壓通氣設(shè)備等方法進(jìn)行治療。

在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免過度勞累、保持室內(nèi)空氣流通等。如果出現(xiàn)睡覺時(shí)氣短憋醒的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。