3 歲寶寶腿疼可能是生長痛、運動過度、缺鈣、外傷、感染等引起的。生長痛是由于孩子生長發育較快，骨骼生長迅速，而周圍的神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，產生牽拉痛，這是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，多發生在膝關節周圍或小腿前側，疼痛多為雙側，一般在晚上出現，經按摩或熱敷后可緩解。運動過度可能導致腿部肌肉疲勞，產生酸痛感，通過休息可逐漸緩解。缺鈣會影響骨骼發育，可能引起腿疼，可通過飲食調整，多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑。外傷如磕碰、扭傷等會導致腿部疼痛，需根據損傷情況進行處理，如冷敷、包扎等。感染如滑膜炎等也會引起腿疼，需要就醫治療，使用抗感染藥物。

1. 生長痛：孩子生長發育快，骨骼生長迅速，周圍神經、肌腱、肌肉生長相對慢，產生牽拉痛，多在膝關節周圍或小腿前側，雙側，晚上出現，按摩或熱敷可緩解。

2. 運動過度：腿部肌肉疲勞產生酸痛感，休息可逐漸緩解。

3. 缺鈣：影響骨骼發育引起腿疼，飲食調整，多吃富含鈣的食物，必要時補充鈣劑。

4. 外傷：磕碰、扭傷等導致，根據損傷情況處理，如冷敷、包扎等。

5. 感染：如滑膜炎等引起，就醫治療，使用抗感染藥物。

如果寶寶腿疼持續時間較長或疼痛劇烈，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。在日常生活中，要注意保證寶寶的營養均衡，適當進行戶外活動，增強體質。