吃完飯后左上腹部痛可能是由多種原因引起的，如飲食因素、胃部疾病、胰腺疾病、心臟疾病、胸膜炎等。

1. 飲食因素：進食過快、過多或食用刺激性食物，可能導致左上腹部疼痛。應注意細嚼慢咽，避免暴飲暴食，減少刺激性食物的攝入。

2. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病可能引起左上腹部疼痛，常伴有反酸、燒心等癥狀。需注意飲食規(guī)律，避免食用辛辣、油膩食物，可遵醫(yī)囑服用胃黏膜保護劑、抑酸劑等藥物。

3. 胰腺疾病：胰腺炎可能導致左上腹部劇烈疼痛，還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。應及時就醫(yī)，治療期間需禁食，遵醫(yī)囑進行治療。

4. 心臟疾病：部分心臟疾病如心絞痛，有時也會表現(xiàn)為左上腹部疼痛。如出現(xiàn)此類疼痛，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確診斷并進行相應治療。

5. 胸膜炎：胸膜炎也可能引起左上腹部疼痛，疼痛通常在深呼吸或咳嗽時加重。需就醫(yī)治療，根據(jù)病情使用抗生素或抗結(jié)核藥物等。

如果左上腹部疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣，避免過度勞累，適當運動，增強體質(zhì)。