早上起床頭頂痛可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當(dāng)、高血壓、頸椎病、鼻竇炎、神經(jīng)性頭痛等。

1. 睡眠姿勢不當(dāng)：睡覺時頭部姿勢不佳，可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張，牽扯頭部引起疼痛。調(diào)整睡眠姿勢，選擇合適的枕頭，保持頸部和頭部的自然伸展，可緩解疼痛。

2. 高血壓：血壓升高時，腦血管壓力增大，可引起頭頂痛。定期測量血壓，如確診高血壓，應(yīng)遵醫(yī)囑服用降壓藥物，同時注意低鹽飲食，適量運動。

3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頭部供血不足，引起頭痛。避免長時間低頭，多做頸部伸展運動，必要時進(jìn)行物理治療或按摩。

4. 鼻竇炎：鼻竇炎癥可引起頭部疼痛，尤其在晨起時較為明顯。積極治療鼻竇炎，可使用抗生素、鼻腔噴霧劑等藥物，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。

5. 神經(jīng)性頭痛：精神緊張、焦慮、壓力過大等因素可能導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛。保持良好的心態(tài)，避免精神緊張，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力，必要時可服用止痛藥物。

如果頭頂痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。