總冒虛汗可能是由多種原因引起的，如環境因素、低血糖、身體虛弱、植物神經功能紊亂、感染性疾病等。

1. 環境因素：在高溫、高濕度的環境中，人體容易出汗以調節體溫。如果環境過熱或穿著過多，可能會導致總冒虛汗。應盡量保持室內通風，穿著透氣、舒適的衣物，避免長時間處于高溫環境中。

2. 低血糖：當血糖水平過低時，身體會通過出汗來提醒。可能是由于未按時進食、過度運動或糖尿病患者胰島素使用不當等原因引起。及時補充糖分，如吃一些糖果或餅干，可緩解癥狀。

3. 身體虛弱：長期疲勞、營養不良、缺乏運動等可能導致身體虛弱，從而出現虛汗。需要注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，增加營養攝入，并適當進行運動，增強體質。

4. 植物神經功能紊亂：精神壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題可能導致植物神經功能紊亂，引起虛汗。要學會調整心態，減輕壓力，保持良好的情緒，必要時可尋求心理醫生的幫助。

5. 感染性疾病：如感冒、肺炎等感染性疾病，可能導致身體發熱、出汗。應及時就醫，進行抗感染治療，控制病情。

總冒虛汗的原因較為復雜，如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，適當鍛煉，增強身體抵抗力。