清宮術和無痛人流都是解決意外懷孕或其他子宮內問題的方法，但它們有一些區別，一般體現在手術時間、手術目的、手術過程、對身體的影響、恢復時間等方面。

1.手術時間：

清宮術一般用于藥流不全、引產后胎盤殘留等情況，是在藥流或引產后進行的；無痛人流則是在懷孕早期直接進行的終止妊娠的手術。

2.手術目的：

清宮術主要是清除子宮內殘留的組織；無痛人流是直接終止妊娠，將孕囊及子宮蛻膜組織吸出。

3.手術過程：

清宮術在操作時，患者可能會有一定的疼痛感，雖然也可以選擇無痛清宮，但通常是在出現異常情況后采取的措施；無痛人流在手術過程中會使用麻醉，使患者在睡眠狀態下完成手術，減少痛苦。

4.對身體的影響：

兩者都會對子宮內膜造成一定的損傷，但清宮術由于是在之前的流產基礎上進行的，可能對身體的影響相對較大。

5.恢復時間：

一般來說，無痛人流后的恢復時間相對較短；清宮術后的恢復時間可能會因個體差異和具體情況而有所不同。

無論是清宮術還是無痛人流，術后都需要注意休息，保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，以防感染。同時，應按照醫生的建議進行復查，確保身體恢復正常。